Стратегия планирования в ситуации неопределенности. Кризис — момент перемен

Планирование — это очень хорошая вещь, и никто не станет спорить с этим. Когда планируешь, то находишься в более стабильном и спокойном состоянии. Но вот как планировать, когда вокруг все нестабильно и неопределенно. На этот вопрос мы ответим в нашей статье.

Цикличное развитие экономики

Это стоит немного пояснить, и многое становится понятным. В учебнике по экономике для 10 и 11 классов Королёва Г. Э. так и написано, что в любой стране экономический рост и развитие, а также кризисы и спады происходят не всегда равномерно. И каждая страна проживает эти периоды в разное время, зависит этот цикл от деловой и экономической активности.

Циклы могут длиться 100 и 50 лет. Есть классические циклы, они длятся до 10 лет и есть краткосрочные от 2 до 4 лет.

Многое зависит от того, какую политику проводит государство, чтобы быстрее начался рост во время кризиса. Например, президент Р. Рейган при кризисе в 1980 году стимулировал производство, сократил налоги и начал государственное регулирование экономики. А во внешней политике 4 раза встретился с президентом Горбачевым М.С. и подписал договор, благодаря которому настал конец холодной войне и произошло падение Берлинской стены. Этот период так и назвали «рейганомика».

Экономический цикл включает фазы подъёма, пика, спада и кризиса (самая низкая точка спада).

Экономика функционирует циклично из-за внешних и внутренних причин:

• К внешним причинам можно отнести новые научные открытия, военные действия, изобретения новых способов производства и то, как страна взаимодействует с другими странами.
• К внутренним причинам можно отнести законодательство внутри страны, потребительские расходы и инвестиционные процессы.

Продолжительность кризиса зависит от многих причин, в том числе и от помощи государства в преодолении кризиса.

Поэтому иногда никто не может точно сказать когда и сколько будет продолжаться кризис. И нужно как-то приспособиться к нестабильности вокруг и все равно строить планы в условиях неопределенности и жить.

Состояние тревоги мешает строить планы

Стремительные перемены мирового масштаба начались давно, с приходом слово «пандемия», карантином, удаленной работой и переживанием за здоровье свое и близких. Очень сильно поменялся и наш образ жизни, мы стали ограничены во многих привычных для нас «мелочах», особенно в свободе передвижения. Страх и растерянность стали нашими постоянными спутниками.

И все же совсем не строить планы мы не можем. Когда есть планы, то мы живем более стабильно и спокойно. С планами мы имеем картинку завтрашнего дня и понимаем, что и как мы должны делать, куда двигаться и пр.

Стоит помнить, что в состоянии тревоги мы начинаем действовать спонтанно, на эмоциях, чтобы обеспечить себе безопасность. Поэтому вначале, прежде чем строить планы, рекомендуется привести свой организм в нормальное состояние.

Как это можно сделать?

1. Самый простой способ обратиться к психологу. Хорошо, если психолог знакомый и вас близко знает, либо ищите психолога по рекомендации, посмотрите внимательно отзывы, фотографию. Ссылки на бесплатную психологическую поддержку найдете в конце этой статьи.
2. Можно встретиться с близкими друзьями и поговорить с ними. Пусть эта встреча будет на природе, в кафе, может в сауне или др. Там, где можно немного расслабиться и рассказать о своих тревогах.
3. Помогут в этой ситуации и телесные практики, время наедине с собой, когда вы сможете поразмышлять о своих тревогах и немного успокоиться. Массаж, вкусный чай, ароматическая ванна с маслами, медитации. Пустите в ход все, что может вас расслабить и успокоить.

Как только почувствовали, что вполне спокойно можно двигаться дальше и строить планы на будущее, вот здесь и можно начать.

А стоит ли вообще планировать в такой ситуации?

Да, неопределенность и нестабильная ситуация может быть долгое время, а может быть и на короткий период. И нам нужно жить и строить планы и в этот период тоже. Количество дел в состоянии неопределенности однозначно может быть больше, и уставать от этих дел вы будете гораздо быстрее, потому что тревожность все равно присутствует и отнимает силы и энергию.

Читайте: Как восстановить женскую энергию и силу.

Во время нестабильности нет сил на токсичные отношения и чужую агрессию, насильственную вежливость и мелкие бытовые ссоры. Просто нет адаптационной энергии для этих стрессов. Она вся расходуется на приспособление к нестабильной ситуации. Старайтесь уходить от этих моментов и не тратить свои силы на это.

Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

И планировать надолго, как раньше на 5-10 лет, или на 20-30 лет не получится. Горизонт планирования и подход к этому будет совсем другой.

Есть некоторые правила, которые нужно принять для себя:

Кризисы — это временное явление. Обратите ваше внимание на исторические факты, на кризисы прошлых лет, они все сменились подъемами и ростом производства, а потом и благосостояния жизни людей. Значит, и сейчас это временное явление. Нужно убедить себя, что «за спадом всегда идет рост». За весной же всегда приходит лето!

Вся наша жизнь тоже есть неопределенность. Даже при самом тщательном планировании все равно могут быть сбои и может быть не все так, как вы планировали.

Можно успокоить себя в ответ молитвой Карла Этингера:

"Господи! Дай мне силы изменить в моей жизни то, что я могу изменить, дай мужество и душевный покой принять то, что изменить не в моей власти, и дай мне мудрость отличить одно от другого”.

Эта молитва о спокойствии духа от немецкого богослова Карла Фридриха Этингера (1702—1782), которая помогает обрести душевный покой.

Не все находится в наших руках. Контролировать мы можем лишь самый малый процент внешних событий, даже если начнем прикладывать неимоверные усилия.

Всегда задавайте себе конструктивный вопрос в такое время: «Чем я могу помочь себе сейчас? Что изменить? Что конкретно в данный момент не так у меня?»

Планирование в условиях неопределенности

Конечно, вокруг много разговоров про неопределенность ситуации, к пандемии уже привыкли, так как длительно идущие события с 2020 года «научили жить» с ними.

Рушатся планы, теряется работа, происходят изменения в жизни личной и в семейной, а жить-то нужно дальше. Многие еще сейчас помнят все кризисы, начиная с 2008 года… и до этого, и после этого. Жизнь никогда не была все время стабильной. Все ли так плохо у вас и что конкретно не так?

• с работой
• с финансами
• со здоровьем своим и близких людей
• с личными отношениями
• с семейными отношениями
• посмотреть новые перспективы развития и обучения
• с приобретением жилья, а может и аренды, если такие вопросы есть

Тестируйте себя по всем вопросам «ближнего круга». И постарайтесь отвечать на эти вопросы письменно. Визуально всегда немного по-другому все видится!

Бывает при всей внешней нестабильности у некоторых людей происходят и позитивные изменения, которые часто не замечаются из-за потока негатива вокруг. Поэтому все так важно детально проанализировать и посмотреть. Важно все в этой ситуации, как сама неопределенная ситуация «прошлась» по вашей семье и лично вам.

Разделите все по важным сферам своей жизни:

1. финансы
2. здоровье
3. саморазвитие
4. семья
5. отдых
6. работа
7. новые проекты и т. д.

В помощь Вам будет программа по составлению интеллект-карты Mindmeister. Правила составления «mind map» прописал в своих книгах британский психолог Тони Бьюзен. Они удобны в работе, в обучении, в повседневной жизни и при нестабильной ситуации вокруг. Подходят для планирования.

Правила составления интеллект-карты от автора Т.Бьюзена:

• Необходима строгая иерархия мыслей
• Центр — это всегда самый главный вопрос сейчас для вас
• Пусть изображения будут объемными, можно все это сопровождать своими рисунками или сделать коллаж
• Соединяйте лучами то, что можно объединить или соединить. Ищите связь между элементами, можно использовать ручки или карандаши разного цвета
• Мысль лучше выражать кратко, писать горизонтально, чтобы можно было размышлять и думать при составлении карты, представлять и прослеживать какие-то логические цепочки.

В интернете есть много вариантов программ для составления интеллект-карты:

• MindMup — программа подходит для новичков, удобный и простой дизайн, и легко все менять, бесплатная версия на 0,5 года
• bubbl.us — можно экспортировать изображения, дизайн удобный и есть также бесплатная версия
• XMind — полнофункциональное приложение для составления интеллект-карт. Поддержка всех платформ.

Всегда необходимо искать возможности в моменте

Это позитивный подход в условиях неопределенности не даст вам «скатиться» в депрессию и излишне переживать. Возможно, что наступил самый подходящий момент для перемен. Можно найти новую работу, начать «монетизировать» свое хобби, пересмотрите свои ценности в это время и уделите внимание здоровью.

Читайте: Как найти свое хобби по душе, раскрыть в себе талант

У нас всегда есть выбор! «Здесь и сейчас» — это очень хороший девиз в условиях неопределенности. Всегда можно найти возможности в любом моменте.

Фото автора cottonbro: Pexels

Перемены в этот момент могут происходить гораздо быстрее, а это значит, что и хорошие перемены произойдут тоже гораздо быстрее, если вы что-то начнете делать, а не впадать в панику и слушать свое «ноющее» окружение.

Старайтесь в этот момент действовать в тех условиях, которые у вас есть и не ждать момента. «Лучше на троечку сегодня, чем никогда на пятерку»!

Пересмотрите ваши предыдущие планы и скорректируйте их на период от 2 дней до 2 недель, не больше. Потом можно все скорректировать и добавить, и условия вокруг тоже могут измениться.

Составляйте прогнозы и ищите разные варианты развития событий и проектов. Минимум это должно быть три варианта.

Мне также очень помогает в работе то, что я общаюсь с очень большим количеством людей, много всегда очень разных контактов. Но всегда руководствуюсь одним принципом «pay it forward». Всегда вкладывайтесь в отношения тогда, когда вам ничего не нужно. Нетворкинг всегда так работает, помощь приходит всегда неожиданно, но всегда от людей.

Необходимость «подушки безопасности»

Деньги — это спокойствие и свобода, и хорошо когда есть накопления. Условия неопределенности могут наступить неожиданно, и лучше быть к этому готовым. Запас денег может быть на 3-6-12 месяцев. Кто-то имеет пассивный доход и спокойно может переждать время неопределенности.

Повышайте всегда вашу финансовую грамотность, учитесь «осознанной экономии». Стоит научиться инвестировать, пусть деньги работают на вас даже тогда, когда вы отдыхаете или спите. Чувство страха не будет вас сильно тревожить если у вас есть накопления. Ведь даже в кризисы можно зарабатывать!

И напоследок!

Неопределенность всегда отступает, если мы действуем осознанно. Любая неопределенность представляет собой три типа неизвестных:

1. Переменные, которыми мы можем управлять (это наши ресурсы, например, деньги, товары, в том числе и время)
2. Переменные, на которые мы можем влиять (клиенты, партнеры, поставщики и др)
3. Переменные, которые не в нашей власти (это инфляция, курсы валют, стоимость сырья и товаров и т. д.)

Как говорил Заратустра, «все что происходит, есть сочетание предопределенности, случая и нашего выбора» Когда в нашу жизнь включена познавательная деятельность, мы раздвигаем границы нашего выбора, одновременно наращивая свою компетентность и способность к выживанию и развитию.

Рекомендуем почитать по этой теме: Нассим Талеб «Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости»

*** В статье есть партнёрские ссылки.  На блоге мы рекомендуем только то, что действительно считаем полезным и интересным.