7 симптомов, указывающих на депрессию. Причины психического расстройства

XXI век — время исключительно бурного развития в самых разных сферах жизни. Произошел большой скачок в медицине, технологиях и образовании. Помимо положительных сторон, таких как обогащение общества или развитие возможности лечения болезней, мировой прогресс также оказывает негативное влияние на людей. В статье обсудим что такое депрессия и какие симптомы указывают на ее появление.

Опасное заболевание «депрессия»

Конечно, никому не чуждо понятие болезней цивилизации. Это процессы, которые протекают во всем мире, как в высокоразвитых, так и в развивающихся странах. Эти заболевания различаются в зависимости от уровня и характера развития.

В настоящее время на первый план выходят заболевания позвоночника, ожирение или дегенеративные заболевания, вызванные длительным сидением, а также заболевания дыхательной системы, которые, в свою очередь, являются следствием ухудшения качества воздуха.

Рекомендуем по теме: Какой должен быть воздух в квартире: влажность и качество. Способы очистки воздуха

Все эти заболевания приводят к ухудшению условий жизни и здоровья как физического, так и психического. Некоторые из них также вызывают преждевременную смерть.

Помимо физических, заметных болезней цивилизации, в эту группу классифицируется также психическое расстройство. Это депрессия.

Заболевание уносит невероятно много жизней людей самого разного возраста. Причин его образования много:

• быстрый образ жизни
• погоня за деньгами и материальными благами
• отсутствие поддержки со стороны близких
• нарушение биохимии мозга
• негативный опыт от разовых событий, которые оставили след в восприятии себя и мира

До недавнего времени депрессия не считалась болезнью, и роль ее слегка преуменьшали. Теперь вы можете получить профессиональную помощь и советы по борьбе с депрессией.

Раннее выявление и обращение к специалисту особенно важно при лечении депрессии. В этом отношении реакция окружения пациента может стать бесценной.

Как правило, пациенты преуменьшают свои симптомы и, даже если знают о болезни, отказываются обращаться к врачу.

Как распознать депрессию в себе или в любимом человеке?

Этот тип расстройства сопровождается рядом симптомов, на которые следует обратить особое внимание.

Вот 7 симптомов, которые могут указывать на депрессию.

① Ухудшение настроения и самочувствия

Печаль, плаксивость, чувство вины, заниженная самооценка, беспокойство о своем психическом здоровье.

Причиной этому может быть вина некоторых событий в жизни больного человека. Однако, если это продолжается какое-то время, это должно привлечь наше внимание. Частые приступы плача или истерики в одиночестве указывают на то, что происходит что-то тревожное. Болезнь сопровождается беспомощностью или просто чувством вины и состоянием, когда все кажется подавляющим.

② Потеря хобби и интересов

Люди, которые борются с депрессией, также часто теряют хобби и интересы. Им больше не нравится какая-либо деятельность, которой они когда-то занимались.

Им не нравится и то, как они проводят свободное время, и они избегают контактов с другими людьми. У подростков родители часто объясняют такое поведение простой ленью или бунтарством, но на это следует присмотреться немного подробнее (про сепарацию от родителей читайте в этой статье).

Если, помимо прекращения интересов, у ребенка проявляются упомянутые здесь симптомы, стоит поговорить с ним и вместе заинтересоваться терапией.

③ Апатия и снижение активности

При потере интересов и увлечений усиливается апатия и снижение активности. Человек, страдающий депрессией, часто отказывается от встреч с друзьями, избегает скоплений людей, избегает построения новых отношений и медленно удаляется от существующих.

Действия, которые раньше были источником расслабления или развлечения, внезапно теряют свою важность и постепенно или немедленно удаляются. Действия, выполняемые этим человеком, автоматические, не отражающие его настроения.

Часто такой человек кажется отсутствующим, как если бы он был где-то в своем мире. Медленные действия, сокращение основных потребностей до минимума и чувство смирения — типичные симптомы апатии, требующие помощи специалиста.

④ Усталость и недостаток энергии

Несмотря на то, что активность сведена к минимуму, депрессия часто сопровождается усталостью и недостатком энергии. Организм морально устает ежедневно до такой степени, что реагирует, требуя от человека сна, столь необходимого для восстановления.

Несмотря на чувство усталости, больной часто испытывает нарушения сна. Ему не только нужно больше этого в течение дня, но он может несколько раз просыпаться за ночь, лечь усталым и бодрствовать часами. Также, люди с депрессией могут очень рано просыпаться утром и, несмотря на чрезмерную сонливость, не засыпают.

Хорошо известно, что регулярный и качественный сон необходим, если мы хотим, чтобы наше тело функционировало должным образом (интересный способ восстановления энергии — напучино)

Тело восстанавливается лучше всего во время глубокого сна, поэтому, если вы спите недостаточно или часто прерываете сон, вы можете чувствовать сонливость в течение дня. А это, в свою очередь, может эффективно нарушить процессы восприятия, а также затруднить работу из-за трудностей с концентрацией.

⑤ Расстройства пищевого поведения

Люди с депрессией часто подвержены расстройству пищевого поведения. Расстройство может характеризоваться как слишком частым перееданием, так и сокращением потребления пищи до минимума или даже отказа от нее.

Любые крайности, как и при правильном образе жизни, нецелесообразны. Это может привести к необратимым и опасным изменениям в организме и вызвать ряд новых заболеваний, таких как повреждение внутренних органов, усталость, нарушение функции мозга или даже нарушения основных жизненных функций.

⑥ Чрезмерное беспокойство

Люди, страдающие депрессией, часто испытывают беспокойство. Его происхождение не обязательно должно быть полностью ясным. Это может происходить при различных обстоятельствах и не требует полного обоснования. Обычно это внутреннее ощущение, что что-то не так, поэтому тело нервно реагирует.

Беспокойство может принимать форму социальной фобии, страха смерти, ипохондрии или других действительно разнообразных проблем.

⑦ Физическая боль

Помимо психических недугов, также стоит обратить внимание на физические ощущения, которые могут существенно усложнить жизнь. Мы не осознаем, но часто психическое недомогание заставляет тело реагировать в виде разного рода боли.

Недаром во время стресса перед экзаменами мы также ощущаем спазмы и боль в животе, а при внезапной нервозности — дискомфорт от ровного дыхания. Все связано таким образом, что тело дает выход негативным эмоциям через болевые реакции.

Вот симптомы, которые могут указывать на депрессию.

Избавление от депрессии

Депрессия — это не позор. Ее можно и нужно лечить. Ведь нет ничего важнее нашего здоровья, не только физического, но и психического.

Если вы подозреваете депрессию в себе или в ком-то, кого любите, не ждите слишком долго. Обратитесь за профессиональной помощью к специалисту. Восстановите силы! Преодолейте депрессию и вернитесь к жизни.