Гомоцистеин — что это такое, его влияние на организм. Причины повышения гомоцистеина

Когда-то попав на прием к врачу мне предложили сделать анализ на гомоцистеин. Тогда я ничего про него не знала, и мне это показалось бесполезным. Но сейчас, спустя много времени, я поняла, что анализ на гомоцистеин лучше делать каждому.

Неизвестный гомоцистеин, что за ним стоит?

Хоть он и не входит в перечень обязательных и возможных анализов в поликлинике, сделайте его самостоятельно. Далее мы постараемся рассказать, почему это так важно.

Предлагаем первоначально прочитать 2 наши статьи:

1. Фолиевая кислота
2. Холестерин

Почему японцы долго живут?

В Японии не редкость встретить 100-летнего человека, который ведет бизнес, и вполне самостоятельно может себя обслуживать. Дело в том, что основная еда японцев – это рис, овощи и рыба. Это пища, которая содержит в достаточном количестве витамины группы В и фолиевую кислоту. Она и не дает подниматься гомоцистеину выше, чем нужно.

Что такое гомоцистеин?

Про холестерин знает каждый из нас, а вот почему важен гомоцистеин совсем не предполагают. Хотя это очень важный маркер вашего здоровья и своевременно узнав об отклонениях можно предотвратить риск очень тяжелых заболеваний.

Примерно 70% гомоцистеина преобразуется почками в метионин. Если есть патология почек, то этого не происходит и лишний гомоцистеин поступает в кровь и начинает действовать на сосуды. Они от него становятся рыхлыми, разволокняются. Возникает воспаление, даже появляются трещинки и разрывы ткани.

В норме его показатель у человека в возрасте от 16 до 65 лет не должен превышать 15 мкмоль/л. У женщин в период менопаузы немного повышается.

Повышение всего на 5 мкмоль/л этого показателя, увеличивает риск поражения сосудов на 60-80%. Здесь стоит обратить внимание и на показатель «С-реактивный белок», там тоже по анализу видно будет воспалительный процесс.

Почему стоит опасаться высокого уровня гомоцистеина?

При высоком уровне гомоцистеина повышается риск:

• Сердечно-сосудистых заболеваний
• Инсульта / Инфаркта
• Резистентности к инсулину
• Диабетической ретинопатии
• Остеопороза
• Болезни Альцгеймера
• Повреждения мозга (при высоком гомоцистеине умирают нейроны)
• Депрессивного состояния
• Синдрома хронической усталости
• Нарастает стрессовое состояние, беспокойство
• Болезни Паркинсона
• Ревматоидного артрита
• Псориаза (и плюс пониженный уровень фолиевой кислоты)
• Часто ставится и онкологический диагноз
• Увеличенная концентрация гомоцистеина в мозговой жидкости часто вызывает мигрень

Слишком высокий уровень этой аминокислоты способен разрушать кровеносные сосуды, и на месте этих повреждений образуются атеросклеротические бляшки. Это болезнь называется – атеросклероз. И как мы писали ранее в статье про холестерин, что это тоже одна из причин ее возникновения.

Страдают и беременные женщины, так как у них нарушается кровообращение в плаценте. Ребенок даже может погибнуть от этого.

По данным медицинской статистики у 1/3 населения наблюдается повышение гомоцистеина.

Биохимические нарушения при повышенном гомоцистеине

Избыточное количество гомоцистеина в крови способно изменить структуру белка, образуя патологический белок, типа гомоцистеина-тиолактона. И это новое соединение начинает атаку на альбумины, на гемоглобин, иммуноглобулины, на разные нервные клетки, разрушая их, и тем самым ослабляя организм человека.

Гомоцистеин участвует в нарастании окислительного стресса, так как он меняет электрический потенциал клетки.

Он также нарушает свертываемость белка, и клетки начинают залипать и собираться в агреганты, которые очень токсичны для организма.

При сдаче анализа на гомоцистеин очень важно соблюдать следующие условия:

• Ничего не есть за 8-15 час до сдачи анализа
• Воду пить можно
• Исключить за 24 часа до анализа всю жирную пищу и белковую пищу
• Не курить за 1 час до исследования

Анализ довольно сложный. Стоит его делать в одной лаборатории, если это позволяют возможности. Так как в разных лабораториях могут быть разные методики проведения анализа, так же, как и реактивы.

При сдаче крови наши кровяные клетки сразу выпускают гомоцистеин, поэтому в лаборатории необходимо чтобы центрифугированием в течение 30 минут были извлечены клетки крови. И потом уже в течение 4 дней эти клетки стабилизируются. И результат анализа не искажается.

Как определить группу риска по гомоцистеину?

У вас должны быть основания для того, чтобы сдавать этот анализ. Он в Санкт-Петербурге в одной из частных медицинских фирм стоит порядка 2 тысяч рублей.

Давайте определимся кому это лучше сделать:

• Диабетикам и тем, у кого есть эндокринные заболевания
• Всем, у кого почечная недостаточность
• Некоторые наследственные заболевания: гомоцистеинурия
• Тромбозы, а также заболевания сердца и сосудов
• Тем, у кого алкогольная, наркотическая и никотиновая зависимость
• Тем, кто «вечно сидит на диете» или плохо питается
• Пожилым людям
• Тем, кто перенес операции на ЖКТ
• Пациентам, которые принимают некоторые лекарства
• Женщины в период менопаузы

Основные причины повышения гомоцистеина

Если у вас гиперцистеинемия, то первоначально посмотрите свои привычки. Обычно повышение гомоцистеина могут вызвать банальные вещи:

• Строгая диета без животной пищи
• Ограничение продуктов, содержащих витамины группы В (гречка, печень, орехи, яйца, красное мясо, красная рыба, фрукты, молочные продукты, сыры, капуста и листовые салаты, хлеб грубого помола и др)
• Вредные привычки: алкоголь, курение и наркотическая зависимость
• Если вы употребляете большое количество кофе
• Гиподинамия

Есть и наследственные причины: гомоцистинурия и предрасположенность к тромбозам.

К частым причинам повышения гомоцистеина можно отнести и лекарства:

• Пациентам, которые принимают при псориазе антагонисты фолиевой кислоты — метотрексат
• Лекарства, при аутоиммунных заболеваниях, тот же метотрексат или др.
• Тем, кто при эпилепсии принимает карбамазепин
• Тем, кто принимает фенитоин, как противосудорожное средство, при аритмии или как мышечный релаксант

Что можно предпринять при повышенном гомоцистеине?

Самый важный совет – это полностью поменять образ жизни. Увеличить двигательную активность, больше гулять спортивной ходьбой на свежем воздухе, добавить физкультуру, плаванье, может и бег.

Избавиться от вредных привычек. Бросить курить, пить алкоголь, кофеиносодержащие напитки, всякие бодрящие тоники и пр. Начать целенаправленно включать в рацион продукты, содержащие витамины группы В.

Продукты, содержащие витамины группы В

Не забывать и про Омега-3 жирные кислоты. Обычно рекомендуют их принимать в месяцы, которые содержат в названии «р», например, октябрь, апрель и т.д., а в летние месяцы больше есть красной морской рыбы.

Много метионина содержится в молоке, сыре, твороге, поэтому не переусердствуйте с ними.

Но если все же диетотерапия и физические нагрузки не помогают, то врач назначит лекарства при повышенном гомоцистеине. Какой-то общей схемы лечения нет, врач должен индивидуально подойти к этому вопросу.

Обычно в назначениях присутствуют витамины группы В и фолиевая кислота (или фолаты). Это очень важный момент терапии. Про фолиевую кислоту можно прочитать на нашем блоге, ссылка дана в начале статьи.

Также в назначениях будут препараты, которые препятствуют тромбообразованию. Стоит внимательно отнестись к этому показателю.

Повышенный гомоцистеин сейчас успешно лечится и тем самым предотвращаются очень неприятные последствия.