Онлайн калькулятор для расчета идеального телосложения бодибилдера по формуле окружности запястья Джона Маккаллума. С помощью этого онлайн-калькулятора  любитель бодибилдинга может добиться серьезных, и вполне достижимых результатов в строительстве своего тела.

Калькулятор идеального телосложения в зависимости от запястья

Эта формула была создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Расчеты основаны на обхвате запястья и применимы к мужчинам в возрасте 18-35 лет.

  1. Грудь = 6.5 * запястья
  2. Таз = 85% груди
  3. Талия = 70% от груди
  4. Обхват бедер = 53% груди
  5. Шея = 37% груди
  6. Бицепс = 36% груди
  7. Голень = 34% груди
  8. Предплечье = 29% груди

При таких пропорциях ваше тело будет выглядеть спортивным и атлетичным.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен