Причины и симптомы снижения иммунитета. Народные средства при пониженном иммунитете

В детстве ко мне цеплялись все болезни. Родилась я очень болезненным ребенком, и поэтому фраза «пониженный иммунитет» была знакома мне с детства. К тому же и мама была детский врач.

Но есть люди с совершенно нормальным иммунитетом, но с течением жизни он почему-то понижается. Давайте посмотрим, как происходит снижение иммунитета и причины, а заодно и симптомы снижения иммунитета.

Крепкий иммунитет создает преграду всем болезням

Каждый из нас замечал, что кто-то крепенький и не часто болеет, а кто-то не очень, каждая болячка прилипает. С некоторых пор, когда я начала заниматься личностным ростом, то поняла, что во всех болезнях очень важен настрой.

Второй психологический момент – это какое у человека окружение. Оно его тянет вверх или вниз, а может «навешивает» на этого человека чрезмерные обязанности, от которых можно не только заболеть.

Третий важный момент – это то, как вы отдыхаете. Многие не отдыхают вовсе. Они как заряженная батарейка, все время в действии. Изматываются, сильно устают и организм энергетически совсем опустошается, а значит, падает и сопротивляемость болезням.

Крепкий иммунитет защищает от заболеваний. И часто на него влияют наш образ жизни и наши привычки. Давайте посмотрим какие причины могут вызвать его понижение.

Причины снижения иммунитета

В нашем организме лимфоциты играют важную роль, они защищают нас от болезней. В них существует своя клеточная память, они с помощью своих рецепторов распознают антигены. И это лимфоциты первыми приходят на защиту, если вы вдруг поранитесь.

Основными причинами нарушения работы лимфоцитов являются либо генетические заболевания, и в этом мы бессильны. А вторая причина ослабления иммунитета или вторичные иммунодефицитные состояния – это наши неправильные привычки. Какие?

• Образ жизни, где присутствуют различные негативные факторы
• Неправильное и несбалансированное питание с недостатком витаминов и минералов
• Недостаток потребление воды
• Низкая физическая активность, или, наоборот, сверх нагрузки. Что тоже понижает иммунитет
• Избыточный вес
• Злоупотребление загаром в солярии или на солнце
• Вечные стрессы, недосыпание, синдром хронической усталости
• Пагубные привычки: алкоголизм, наркомания, табакокурение и пр.
• Пребывание в экологически опасных районах, работа на вредных производствах

Сильное влияние оказывают и перенесенные заболевания в течение жизни, они понижают иммунитет, так как:

1. идет усиленный прием лекарств, которые, с одной стороны, лечат, но и одновременно наносят вред печени, почкам и пр.
2. есть патология кроветворной системы
3. есть онкологические заболевания
4. есть патология печени, дисбаланс работы кишечника, с нарушением микрофлоры

Даже любое отравление организма некачественными продуктами может привести к такому дисбалансу.

Также необходимо понимать, что более крепкий иммунитет у сформировавшегося 20-25 летнего человека, чем у пятилетнего ребенка. И у пожилых иммунитет сильно понижен, хотя и бывают исключения. Некоторые профессии, например, педагога и медика тоже служит причиной понижения иммунитета. У женщин и мужчин тоже разный иммунитет.

Симптомы снижения иммунитета

Как же понять, что с иммунитет у вас понизился? Конечно, по заболеваемости в год. Врач всегда спрашивает об этом на приеме, задавая вопрос: «Часто болеете?»

И если это от 5 до 20 раз в год, то речь может идти о снижении иммунитета. Стоит отметить, что такие люди и болеют долго, и болезнь может протекать в тяжелой форме.

На какие симптомы стоит обратить внимание?

• Идет увеличение лимфоузлов
• Прием большого количества лекарств и длительное восстановление организма
• Аллергические реакции организма
• Проблемы с кожей, частые высыпания и появление герпетической простуды
• Частое состояние озноба и повышение температуры без причин до 37 и 37,2 градуса
• Отсутствие аппетита или избирательность в еде
• Бесконечная и непроходящая усталость, даже после сна, вялость и апатия
• Частые воспалительные заболевания слизистой оболочки, типа стоматита, гингивита, молочницы. Постоянные боли в горле, насморк, кашель

Все это говорит о том, что может идти снижение иммунитета.

Необходимо не только применение аптечных препаратов, но и изменение образа жизни. Умеренные физические нагрузки, разумное закаливание организма, правильный режим дня со сбалансированным питанием, полноценный отдых и, конечно, противостояние стрессам.

Аптечные препараты и народная медицина всегда нам может помочь в вопросе повышения иммунитета. В конце статьи мы дадим очень хороший состав, который я использую для повышения иммунитета. Он достался мне в наследство от моей мамы, детского врача.

Препараты — иммуномодуляторы для повышения иммунитета

Всего 6 групп препаратов, которые могут помочь повысить иммунитет. Я всегда сторонник того, чтобы эти препараты назначались врачом.

• ① Препараты растительного происхождения

Они могут быть в различных лекарственных формах, от таблеток, драже и до жидких форм. Это препараты женьшеня, элеутерококка, эхинацеи и др.

• ② Синтетические формы

К ним можно отнести все витаминные препараты, поскольку они все получены химическим путем.

• ③ Препараты животного происхождения

Они получены из вилочковой железы млекопитающих. Они представляют собой полипептиды и действуют на Т-лимфоциты, увеличивая их количество и активность.

• ④ Препараты бактериальной природы

Они стимулируют выработку лимфоцитов под действием определенных бактерий, что препятствует многим простудным заболеваниям.

• ⑤ Препараты, содержащие интерферон

Назначают даже беременным и новорожденным, особенно в острую фазу заболевания.

• ⑥ Смешанный тип, БАДы

Это пищевые добавки, чаще всего натуральный состав, минералы, растительные вещества, может быть добавка витаминов. Это инновационный тип препаратов для повышения иммунитета.

Народные средства при пониженном иммунитете

Мне нравятся имбирь, чеснок, лимон, алоэ, зверобой, корень женьшеня. Применяется все в виде отваров, чаев, настоек. У кого-то есть проверенные рецепты, которые употребляются годами и передаются из поколения в поколение.

Вот мой рецепт:

1. 10 лимонов, их необходимо очистить от кожицы, вынуть косточки и снять вернее белое покрытие. Затем порезать их поперек на небольшие дольки. Сложить порезанный лимон в стеклянную банку.
2. Один килограмм меда, любого. Того, что вы больше любите. Тоже добавить его в банку к лимонам.
3. Одна бутылка (0,5 литра) любого бальзама алкогольного на травах. Можно Карельского, или из Новгорода. Любой, лишь бы было в нем побольше полезных трав. Его тоже необходимо добавить в смесь лимона с медом.
4. Смесь станет темно-коричневого цвета. Но кислый лимон и сладкий мед придадут ей приятный вкус.

Принимать по 1-2 столовой ложке с чаем, или просто подержать во рту и пожевать долго. Потом не пить минут двадцать. Прием этой смеси не нужно осуществлять утром, все-таки это алкоголь, но это больше касается автомобилистов, работающих людей и детей.

Пониженный иммунитет сейчас довольно часто встречающаяся проблема. Поделитесь с нами своими рецептами, которые вы используете дома со своими домашними. Будем благодарны!