Сила эмпатии: как правильно поддержать любимую в трудные моменты

Все пары время от времени сталкиваются с трудностями: проблемы на работе или учебе, конфликты с родными или друзьями, финансовые сложности и так далее. Когда у девушки наступают сложные времена, она, конечно же, ждет поддержки от любимого человека. Но вот незадача: представления о поддержке у обоих могут сильно различаться, что нередко приводит к ссорам. Как же избежать таких ситуаций и не услышать в ответ на свои старания разочарованное «ты меня не понимаешь»?

Уважение не менее важно, чем любовь

Несмотря на сильные чувства и желание быть вместе, вы остаетесь разными людьми со своими характерами, взглядами и привычками. И эти различия нужно уважать. Влюбленным часто кажется, что они настолько похожи, что могут читать мысли друг друга.

Но эта иллюзия разбивается вдребезги, когда вдруг выясняется, что ваша девушка думает совсем иначе, переживает из-за того, что вам кажется мелочью, и не хочет слушать ваши, казалось бы, разумные советы.

Если вы хотите сохранить гармонию в отношениях, примите эти различия. Да, ваша избранница может расстроиться из-за сломанного ногтя, волноваться за подругу или переживать, что новое платье ей не идет. Глупости? Возможно. Но согласитесь: когда вы нервничаете из-за проигрыша любимой команды, для нее это выглядит точно так же несерьезно.

Чего не стоит делать

• Не критикуйте ее переживания, даже если они кажутся вам пустяковыми. Особенно если речь идет о чем-то серьезном, например, об увольнении с работы.
• Не говорите, что она сама виновата в своих проблемах (даже если это действительно так). О возможных ошибках можно поговорить позже, а сейчас ей просто нужна ваша поддержка.
• Не обесценивайте ее чувства фразами типа «Мне бы твои проблемы» и не пытайтесь сменить тему разговора — скорее всего, девушке нужно выговориться.
• В то же время не стоит поддерживать чрезмерный драматизм. Если вам кажется, что она преувеличивает проблему, мягко скажите, что понимаете ее состояние, но ситуация не так уж плоха, и вы видите выход.

Что на самом деле нужно плачущей девушке

Существует мнение, что в трудной ситуации мужчине нужен в первую очередь дельный совет, а женщине — утешение. Хотя это не всегда так, доля правды в этом есть. Если ваша девушка плачет, скорее всего, она пока не готова выслушивать советы.

Ей нужны утешение, объятия и простые слова «я с тобой». Эти слова особенно важны, если вас разделяет расстояние и вы не можете выразить поддержку прикосновениями.

Другими словами, когда она не сдала экзамен или провалила собеседование, не спешите рассказывать, как ей нужно было готовиться и что теперь делать. Начните с проявления сочувствия, без критики и нравоучений. Если девушка почувствует, что вы в любом случае на ее стороне, позже она будет гораздо лучше воспринимать ваши слова и советы.

Как успокоить девушку в разных ситуациях

В различных ситуациях вам нужно будет действовать по-разному, чтобы не усугублять положение и дать девушке возможность успокоиться.

Если она далеко

Когда ваша девушка находится на расстоянии, и у вас нет возможности приехать к ней, на помощь приходят современные технологии. Вот несколько способов поддержать ее издалека:

1. Позвоните ей. Утешить человека в переписке довольно сложно. Ни одно сообщение не передаст вашу искреннюю заботу так, как живой голос. Услышав ваш родной, спокойный и нежный голос, она сразу почувствует себя лучше.
2. Скажите, что переживаете за нее. Возможно, вы столкнетесь с раздражением или даже агрессией. Помните: скорее всего, это направлено не на вас, а просто эмоциональная реакция на ситуацию. Спокойно выслушайте девушку, будьте рассудительны и ласковы. Так она быстрее успокоится.
3. Говорите больше утешительных слов. Сейчас вы не можете обнять ее или погладить по руке, поэтому постарайтесь утешить словами.
4. Завершите разговор на позитивной ноте. Прежде чем прощаться, дождитесь, пока она перестанет плакать, успокоится и снова начнет улыбаться.
5. Напоминайте о себе в течение дня. Чтобы ваша девушка не чувствовала себя одинокой, отправляйте ей приятные сообщения в соцсетях или мессенджерах, заботливо интересуйтесь, как у нее дела. Ей будет приятно ваше внимание.
6. Сделайте приятный сюрприз. Это может быть милая фраза или трогательное стихотворение. А еще лучше — воспользуйтесь службой доставки и отправьте ей букет цветов или коробку конфет.

Если она плачет рядом с вами

Многие парни теряются, видя плачущую девушку. Но вы можете помочь ей успокоиться, если:

1. Отложите все дела, уберите смартфон и ноутбук. Сосредоточьте все внимание на ней.
2. Крепко обнимите ее, погладьте по голове. В объятиях любимого она почувствует себя защищенной.
3. Дайте ей выплакаться и высказаться. Будьте терпеливы, даже если вам кажется, что она плачет слишком долго или повторяет одно и то же.
4. Если она плачет навзрыд, принесите стакан воды. Это поможет восстановить дыхание.
5. Вытрите ее слезы и предложите приготовить чай или кофе. Так вы покажете свою заботу.

Как видите, успокоить девушку не так уж сложно. При правильном подходе вы сможете вместе пережить любые трудности и сохранить отношения.