Многие люди возлагают на брак такие нереалистичные ожидания, что даже самый идеальный партнер их не оправдает. Некоторые из них могут навредить вашему браку еще до того, как вы скажете «да».

Часто семейная лодка счастья превращается в тонущий корабль из-за того, что мы, выходя замуж, часто перед этим носим розовые очки, а когда проходит время, то мы не можем понять почему ничего не получается и брак распадается от банальных ссор и бытовых разборок.

Есть определенные законы в семейной жизни, которые существуют для того, чтобы мы придерживались их и не поступали деструктивно. Известный ученый, исследователь семейных отношений, психотерапевт Джон Готман в своей книге «7 принципов счастливого брака» описал их. Однако многие из нас полны иллюзий о том, как должно быть.

Какие же мифы о браке чаще всего и разрушают наш брак?

Вот некоторые из наиболее распространенных мифов, с которыми вы можете столкнуться.

① Мой партнер должен идеально мне подходить

Брак — отличное лекарство для тех, кто считает себя идеальным и безошибочным. Кто-то сказал, что мы всегда женимся не на том человеке, что он неузнаваемо изменился со временем. Мы часто говорим «да» идеализированной идее, и только постепенно, спустя много лет, мы учимся любить человека, с которым поженились.

Изначально никто из нас точно не знает, во что мы ввязываемся в браке. В конце концов, мы всегда обнаруживаем, что у нас и у нашего партнера есть свои ошибки, различия и недостатки, которые мы должны преодолевать, терпеть или прощать друг друга.

брка, свадьба влюбленныхТот факт, что мы должны преодолеть свои недостатки, не означает, что у нас не может быть хорошего брака. Наоборот, настоящая любовь растет там, где мы можем любить другого, даже если мы знаем о нем все или, по крайней мере, больше, чем кто-либо другой. Это настоящая близость. Романтический идеал идеального мужчины и безупречной леди — это миф. Тем не менее, об этом важно знать.

② Счастливые пары не спорят

Каждый из нас вступает в брак с разными ожиданиями, потребностями, страхами и идеями, которые сформировались в наших предыдущих родительских семьях. Это, естественно, приводит к множеству неприятных обменов мнениями.

Разница между здоровым браком и более серьезным браком больше в том, как мы спорим. Если ссоры характеризуются большой вовлеченностью, нападками и обвинениями, то в ваших отношениях, определенно, что-то идет не так.

Даже в здоровом браке ссоры возникают в первую очередь как средство манипулирования отношениями или завоевания власти. Самые здоровые браки готовы решать проблемы, прощать и двигаться дальше, находя компромисс.

ссора в семьеНужно учиться «слышать» партнера, причем активно. Это помогает «сгладить острые углы». Для этого необходимо:

  • Не спорить
  • Отказаться от оценки
  • Не оправдываться

Лучше «услышать» партнера, чем копить обиды и невысказанные проблемы.

③ Дети способны решить накопившиеся проблемы

Рождение детей в браке может придать отношениям гораздо большую глубину, близость и совершенно новое измерение. Но рождение детей также может выявить многочисленные недостатки и вызвать незначительные землетрясения в отношениях.

У нас могут быть разные представления о воспитании детей, и рождение первого ребенка, в частности, может стать стресс-тестом для молодых пар. Все меньше времени на себя, мы в стрессе и не спим, после родов какое-то время нет сексуальной жизни т.д.

Одни дети не решат наших проблем в отношениях. Конечно, дети приносят больше требований и стресса, но, с другой стороны, они также обогащают отношения, и в браках с детьми, как правило, гораздо меньше разводов.

④ Любой, кто действительно любит меня, автоматически должен знать, что сказать или сделать, чтобы я снова почувствовал себя счастливым

Многие люди думают, что серьезных разговоров о текущих проблемах в счастливом браке не должно быть. Но поскольку наши партнеры не могут чудесным образом читать наш мысли в голове, важно, чтобы мы могли говорить о наших нуждах в браке.

Общение особенно важно там, где мы переживаем конфликт или отстраненность. В случае недопонимания многие люди, состоящие в браке, позволяют своим травмам без необходимости увеличиваться, потому что они надеются, что их любимый человек поймет, что он или она сделали неправильно, или полагают, что это настолько очевидно, что даже не имеет смысла говорить об этом.

Но пара должна научиться выражать свои чувства и быть открытыми друг другу. В общем, ваши отношения и готовность конструктивно общаться о болезненных вещах должны преобладать над невысказанными ожиданиями.

⑤ Брак означает конец страсти и начало скуки в сексуальной жизни

Сексуальная страсть в длительных отношениях обязательно должна отличаться от отношений на одну ночь или от первых этапов взаимного открытия.

Секс в длительных отношениях приносит разные и более глубокие переживания, потому что он основан на более глубоком знании нашего партнера и близости, которая развивается в безопасных и интимных отношениях.

Эмоциональная открытость и безопасность напрямую связаны с более глубокой способностью проявлять нежность и иметь более глубокий сексуальный опыт. Согласно многим исследованиям, супружеские пары обычно занимаются сексом чаще и субъективно воспринимают это лучше, чем люди, не состоящие в браке.

семейная пара в постелиКонечно, сексуальная жизнь в браке развивается, и особенно беременность и наличие маленьких детей могут на время изменить половую жизнь. Точно так же рутина может возникнуть в любых длительных отношениях, но это то, с чем пары не могут справиться, если чувствуют, что страсть исчезает.

⑥ Брак — это просто тяжелый труд и конец свободы

Сейчас много говорят о том, как улучшить свой брак, о том, что хорошие отношения — это не само собой разумеющееся. Брак, конечно, иногда бывает нелегким.

Но не верьте мифу о том, что брак — это по большей части тяжелый труд. В некоторых областях мы, безусловно, можем работать, и семейная жизнь требует больших затрат энергии, но брак — это также игра, приключение, поддержка, смех, трансформация, глубина и многое другое.

Брак, безусловно, также означает отказ от других отношений и части вашей независимости. Однако без этого решения невозможно поддерживать долгосрочные отношения. Если для вас важнее всего независимость и собственные потребности, вы вряд ли найдете удовлетворение в браке.

⑦ Ключ к счастливому браку — романтическая любовь

Романтика не должна отсутствовать ни в каких отношениях, но идеал романтической любви, который обрушивается на нас из СМИ и литературы, имеет мало общего с реальностью.

Если вы женились/вышли замуж, чтобы удовлетворить все ваши потребности и дополнить вас во всем, вы предъявляете чрезмерные требования к партнеру.

Ваш партнер — не Бог и не единорог, который исполнит все ваши желания. Если вы продолжите оглядываться, чтобы лучше реализовать свой романтический идеал любви, весьма вероятно, что ваш брак больше будет похож на греческую трагедию, чем на романтическую комедию.

⑧ Брак — это просто печать, достаточно того, что мы любим друг друга

Если брак — это всего лишь бумажка и штамп в паспорте, почему люди так боятся в него вступать? Если это такой незначительный шаг, почему бы не пойти на него?

Напротив, люди не вступают в брак именно потому, что это что-то важное, обязательство перед другими, которое мы даем перед своими семьями и друзьями. Таким образом, мы публично заявляем, что мы не просто «друзья с пользой», а что наша любовь настолько велика, что мы готовы посвятить себя другому.

Особенно в первые годы незамужних отношений вероятность их разрыва до пяти раз выше, чем в традиционном браке. Если не состоящая в браке пара держится дольше, вероятность уменьшается, но при этом многие неженатые пары вступают в брак с появлением детей.

брак, бракосочетаниеБолее того, в парах, не состоящих в браке, по сравнению с браком, гораздо больший упор делается на личную автономию и независимость, чем на поддержку друг друга.

⑨ В браке вы всегда делите все задачи поровну

Не ждите, что в браке все будет всегда справедливо и пятьдесят на пятьдесят. Каждый из супругов будет в равной степени вносить свой вклад в домашние дела, уход за детьми и финансовую безопасность семьи.

Важно принять для себя, что есть два типа поведения в семье:

  • Компенсация, т. е. «ты – мне, я – тебе»
  • Взаимность

Конечно, это не значит, что муж должен после работы лечь на диван, а всю работу по дому оставить жене. Но если вы по-прежнему подсчитываете, кто сделал больше, а кто меньше, то ничего хорошего не ждите. Не может быть 50 на 50! Нельзя вести счет своим делам в отношении партнера.

⑩ Неверность способна оживить брак

В последнее время много говорят о конструктивной неверности, которая может возродить прохладные отношения. Однако психологи, пропагандирующие этот термин, советуют ни в коем случае не раскрывать измену перед официальным партнером. Причина?

Наверное, это несложно представить. Неверность немного похожа на езду на тигре, с которой бывает очень трудно справиться. Тот факт, что неверность не является и никогда не будет конструктивной, должен прийти в голову любому, кто думает более глубоко.

Это удовлетворение биологической потребности, в некоторых случаях потребности в социальном престиже, а иногда и потребности в глубокой эмоциональной связи. Но даже с самыми лучшими намерениями это не конструктивный акт, который не принесет пользу вашему браку.

Неверность в браке зависит от наличия внутренних ценностей партнеров, от границ дозволенности и от выбора совести. Хорошо, что сейчас есть и мужчины, и женщины, хранящие друг другу верность. И это очень хорошая новость!

Впрочем,

«Удачный брак — это строение, которое нужно каждый день реконструировать» Андре Моруа

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен