Как подтянуть кожу лица в домашних условиях. Упражнения, процедуры и маски для лица

Женщины молодые и не очень хотят выглядеть в любом возрасте хорошо. Кто-то ходит к косметологу, а кто-то готов и сам что-то делать чтобы хорошо выглядеть. Первое, на что всегда обращаешь внимание – это лицо.

Оно выдает хозяйку, сразу заметно ухаживает ли она за лицом или нет. Обвисшие подбородок и щеки никому не понравятся… Как же можно подтянуть лицо в домашних условиях?

Общее состояние организма

Это, пожалуй, первый фактор, на который стоит обратить внимание. Есть ли лишний вес, какое ваше самочувствие, что беспокоит в настоящее время, много ли пьете воды, состояние волос, ногтей, внешний вид кожи.

Состояние кожи, ее упругость очень зависит от состояния вашего здоровья. Иногда достаточно полноценно отдохнуть, выспаться, полежать и погулять на воздухе, «встряхнуться» от повседневных забот, и кожа опять засияет, а лицо посветлеет, подтянется, так как «надышалось» кислородом.

Как же можно подтянуть лицо дома, если нет возможности полноценного отдыха, а нужно хорошо выглядеть? Замедлить процесс старения, конечно, помогают различные косметологические процедуры и операции, прием БАДов и витаминов и пр. Но кто-то совсем против операций.

Когда-то мой личный косметолог сказала, что «можно хорошо выглядеть и без операций», если постоянно заниматься своим лицом. Она рекомендует всегда следить за овалом лица.

Овал лица и домашний уход

Овал лица расплывается и очень сильно выдает возраст. Брыли, обвисшая растянутая кожа, неровный цвет лица можно скорректировать при правильном уходе. Только это дело не одного дня.

Так же, как и процессы старения происходят не за один день, так и процесс восстановления тоже требует времени. Но овал лица можно подтянуть в домашних условиях.

Но, вначале посмотрим, как происходят процессы старения, как образуется второй подбородок.

Есть несколько рекомендаций, как можно справиться с этим и подтянуть лицо в домашних условиях:

• Специальная гимнастика и упражнения для лица
• Массаж
• Специальные маски для подтяжки лица
• Лазерная биоревитализация (это салонная процедура и ее делает косметолог)

И все же интересны причины старения и обвисания вала лица.

Причины старения лица

Причины старения лица могут самые разные. Одной из причин является, конечно, замедление метаболизма в зрелом возрасте. Да, бывают и наследственные причины старения и обвисания кожи.

И во всех случаях стоит заниматься вопросом подтяжки овала лица, не ждать, когда процесс будет необратим и нужно будет прибегать к консервативным методам. Особенно, если для вас небезразлично как вы выглядите.

За упругость кожи отвечает коллаген. Со временем метаболические процессы в организме замедляются, и кожа становится менее упругой, провисает, появляются обвисшие щеки. Нижняя часть подбородка и мышцы шеи подвержены этому процессу раньше всего.

Рекомендуем: Вредные продукты для кожи лица. Рацион продуктов для молодости кожи

Причины, способствующие раннему старению кожи:

• Курение
• Алкоголь
• Неправильное питание вредными продуктами с транс-жирами, фаст-фудом, чрезмерным количеством сладостей и прочее
• Излишний вес растягивает кожу

Вся жировая ткань, которая образуется при неправильном питании придает коже дряблый вид. Недостаток жидкости в рационе тоже влияет на состояние кожи.

При регулярных занятиях спортом, особенно на свежем воздухе, и активном здоровом образе жизни кожа выглядит более молодой, свежей и красивой.

Если вы совсем не высыпаетесь или спите менее 8 часов в сутки, то накапливается усталость в мышцах тела, и лица тоже. Так появляются признаки преждевременного старения.

Второй подбородок чаще всего появляется:

• От лишнего веса
• Из-за неправильно прикуса
• От неправильной осанки
• От старения организма

Конечно, нельзя процесс старения «повернуть вспять», но замедлить его вполне нам по силам.

3 упражнения для подтяжки лица

Все упражнения можно выполнять ежедневно, нанося небольшое количество крема на руки. Каждодневное выполнение упражнений в течение 21 дня подтянет мышцы шеи и овал лица станет более четким.

① Голова на веревочке

Необходимо сесть на стуле прямо, не сутулясь и постараться не облокачиваться на подлокотники. Голову тоже необходимо держать прямо, как будто «она привязана на веревочке к потолку». Так необходимо сидеть 2 минуты, потом отдохнуть.

Сделать три-четыре подхода сразу, или в течение дня. Старайтесь записывать время упражнений и с каждым днем увеличивать его.

② Массаж второго подбородка

Массаж области второго подбородка проводится вначале сильной струей воды, можно даже контрастный душ делать (в СПА-салонах очень часто предлагают гидромассаж лица и всего тела).

А потом массаж можно продолжить тыльной стороной руки. Лучше делать это упражнение с помощью массажного крема, похлопывать по второму подбородку стоит интенсивно, до приятного онемения. Излишки крема удалить.

③ Наклоны головы

Наклоны головы, очень медленные, в разные стороны. Так же можно делать и круговые движения головы. Мышцы будут напрягаться и в конце концов второй подбородок подтянется и уйдет.

Мезороллер для интенсивного массажа лица дома

Мне не очень нравится эта процедура, но у нее есть еще большая польза, она улучшает капиллярное кровообращение.

Мезороллер представляет собой небольшое устройство с многочисленными иголочками 0,3 мм длиной. На очищенное лицо необходимо нанести специальные профессиональные косметические средства с гиалуроновой кислотой и витаминами.

Проводим колесиком с иголочками по лицу, очень аккуратно. Иголки делают множественные надколы и в них более глубже попадает гиалуроновая кислота и витамины.

Процессы регенерации на коже идут быстрее и лучше за счет питания и механического воздействия мезороллера. Кожа подтягивается и омолаживается.

Альтернативный и более эффективный метод устранения возрастных изменений — воздействие ультразвуком на мышечно-апоневротическую систему лица. Скальпель не используется, процедура считается косметологической и называется SMAS лифтингом. Благодаря фокусированному высокоинтенсивному ультразвуку нормализуется работы системы синтеза и деградации гликопротеина коллагена, в результате тургор приходит в норму, мелкие морщины разглаживаются, а глубокие становятся едва заметными

Маски для подтяжки лица в домашних условиях

Все маски разные по назначению. Есть жиросжигающие маски, есть питательные, есть омолаживающие. Все зависит от состава маски.

• Жиросжигающие маски для кожи

Жиросжигающие маски для кожи на основе горчицы, меда, масла какао, жгучего перца и пр. Все они очень хорошо сжигают жир, но противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и с аллергией на отдельные компоненты. Смотрите всегда состав масок.

• Маски из «бабушкиного сундука»

В народе много рецептов масок, которые способны подтянуть обвисшую кожу:

1. Маска из белка

Белок одного яйца смешивают с медом, оливковым маслом или сливками. Смесь взбивают и наносят на лицо тонким слоем, при высыхании можно нанести смесь повторно. Маску делают 15-20 минут, она не должна быть холодная. Ощущение от маски должно быть приятным.

2. Маска из желтка

Вместо белка можно взять и желток, также тщательно взбить его, добавить по чайной ложке меда и сливок. Тщательно перемешать и смесь также нанести тонким слоем на лицо. Эффект питания и подтяжки можно увидеть через 5-10 процедур. Маску стоит делать через день, если есть аллергия.

3. Маска из голубой глины для обвисших щек

Голубая глина, как известно, не только увлажняет кожу, но и питает ее за счет микроэлементов, которые в ней находятся. Также иногда и недостаток влаги приводит к провисанию кожи. Поэтому следите за потреблением воды ежедневно.

4. Маска из витамина А и Е

Берем по 5 капель витамина А и Е в ладошку, добавляем немного оливкового масла, все это перемешиваем и наносим на лицо. Можно сделать легкий массаж с помощью массажной перчатки. Если кожа тонкая и очень чувствительная, то можно просто нанести маску на лицо и кончиками пальцев легко похлопывать по нему.

Через 10-15 минут маску можно смыть теплой водой. Эту маску можно делать на ночь. Она питательная, за ночь лицо подтянется и отдохнет.

Классический массаж лица

Много раз уже проверенный способ для подтяжки лица. 10 курсов массажа два раза в год способны хорошо поддержать ваше лицо в тонусе и не дать образовываться второму подбородку.

Без сомнения лучше делать массаж у профессионального косметолога, пользу вы увидите сразу после окончания процедур. Но можно проводить самостоятельно курс массажа, чтобы подтянуть лицо в домашних условиях.

Для этого необходимо руководствоваться несколькими правилами массажа:

• Тщательно вымойте руки, очистите лицо тоником от загрязнений. Нанесите небольшое количество крема на лицо и начинайте массаж.
• Вначале необходимо немного разогреть лицо. Растирайте кончиками пальцев виски, область щек и шей. Двигаться нужно все время от крыльев носа.
• Далее также растирается лоб, можно круговыми надавливающими движениями от бровей, как бы разглаживая морщины на лбу.
• Затем начинаете движения от центра подбородка к мочкам ушей. Причем движения у мочек уха необходимо заканчивать небольшим надавливанием кончиками пальцев.
• Затем тыльной стороной ладошки нужно делать похлопывающие движения по второму подбородку. Массаж шеи делать нужно осторожно, обойдя область щитовидной железы.

Массаж нужно делать каждый день, лучше в утреннее время, продолжительность массажа 30 минут, так как и делает профессиональный косметолог.

Только регулярность может принести ощутимый результат!

Личный косметолог

Личный косметолог, причем не тот к которому вы ходите раз в год, а регулярное посещение, два раза в месяц способно очень долго поддерживать ваше лицо в порядке, без обвисших щек и иметь четкие контуры овала лица.

Мой косметолог предлагает при такой периодичности посещения такую процедуру как лазерная биоревитализация.

Благодаря этой процедуре кожа сохраняет эластичность, а клетки хорошо удерживают влагу. Процедуру может проводить только дипломированный специалист.

Для нее используется низкомолекулярная гиалуроновая кислота. Курс состоит из 6-10 процедур. Периодичность проведения – 1 раз в 2 недели.

Видимый эффект заметен уже после 3 процедуры, кожа подтягивается и омолаживается.

Она сочетает в себе вакуумный массаж и нанесение низкомолекулярной гиалуроновой кислоты с помощью лазера на глубину до 4 мм.

Благодаря этой процедуре женщина может выглядеть на 10-15 лет моложе.

У лазерной биоревитализации много плюсов:

• Подтягивается лицо уже после первой процедуры
• Она делается без анестезии
• Не остается никаких следов от уколов
• Кожа не подвергается никакому агрессивному и травмирующему воздействию, их просто нагревают и поры сами открываются
• Нет синдрома отмены от этой процедуры
• Процедура занимает по времени 60 минут, не оставляет никаких кровоподтеков и раздражения
• Проста в исполнении и можно применять при чувствительной коже
• При совместном применении лазера и гиалуроновой кислоты в коже запускаются процессы выработки эластина и коллагена
• Также у лазера известен противовоспалительный эффект

Процедура приятная, за час вы отдохнете и лицо заметно станет лучше, подтянется и посветлеет. Рекомендую эту процедуру. Она запускает процесс омоложения и обновления кожи.

Противопоказания для процедуры:

1. Возраст моложе 25 лет
2. Беременность и кормление грудью
3. Непереносимость гиалуроновой кислоты
4. Повреждение кожного покрова, ранки или порезы
5. Инфекционные заболевания кожи
6. Онкологические заболевания
7. Сердечно-сосудистые заболевания в тяжелой форме
8. После процедуры нельзя посещать солярий и принимать солнечные ванны

Это обычные противопоказания, которые необходимо учитывать при лазерной биоревитализации, если вы хотите подтянуть лицо.

Заканчивая статью, можно подвести итог, что если вы хотите подтянуть лицо в домашних условиях, то необходимо для этого «что-то» делать. Только тогда можно рассчитывать на результат!